برخی درد های سر در اطراف نواحی چشم، ابرو و پیشانی (نزدیک به چشم) رخ می دهند. ارتباط سردرد با مشکلات چشم در این موارد بسیار زیاد است و لازم است در صورت نیاز و شدید بودن این دردها، حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید. در نظر داشته باشید برای سلامت چشم ها باید هر چند وقت یک‌بار باید چشم را معاینه کرد.
ضعیفی چشم و سردرد ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند و می‌توانند به طور متقابل بر یکدیگر تأثیر بگذارند. افرادی که دچار مشکلات بینایی مانند نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم هستند، معمولاً برای تمرکز بر روی اشیاء یا متون نیاز به تلاش بیشتری دارند. این تلاش مداوم می‌تواند منجر به خستگی چشم‌ها شود و در نتیجه سردردهایی را ایجاد کند که معمولاً در ناحیه پیشانی یا اطراف چشم‌ها احساس می‌شود.
علاوه بر این، استفاده طولانی‌مدت از وسایل دیجیتال مانند کامپیوتر و تلفن همراه نیز می‌تواند به تشدید سردردهای ناشی از ضعف چشم کمک کند. در این شرایط، افراد ممکن است به دلیل نور صفحه‌نمایش و تمرکز مداوم، دچار خستگی و فشار در چشم‌ها شوند. این فشار و عدم راحتی می‌تواند در نهایت به سردرد منجر شود و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
درمان سردردهای ناشی از ضعف چشم معمولاً شامل اصلاح بینایی از طریق عینک یا لنزهای اصلاحی است. همچنین، رعایت نکات بهداشتی مانند استراحت‌های منظم در حین کار با صفحه‌نمایش، تنظیم نور محیط و انجام تمرینات چشمی می‌تواند به کاهش خستگی و پیشگیری از سردرد کمک کند. در نهایت، اگر سردردها به طور مکرر و شدید اتفاق بیفتند ممکن است علائم ضعیف شدن چشم یا حتی موارد مهمتر باشد بنابراین مراجعه به مشاوره با یک پزشک یا متخصص چشم ضروری است تا علت اصلی مشکل شناسایی و درمان شود.
علائم سردرد ناشی از ضعیفی چشم
سردرد ناشی از ضعف چشم، که به عنوان سردرد چشم‌محور نیز شناخته می‌شود، یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند. این نوع سردرد معمولاً به دلیل تلاش زیاد چشم‌ها برای تمرکز و دیدن واضح به وجود می‌آید. به عنوان مثال، افرادی که به مدت طولانی به صفحه‌نمایش کامپیوتر یا تلفن همراه نگاه می‌کنند، ممکن است با این نوع سردرد مواجه شوند. همچنین، ضعف بینایی مانند نزدیک‌بینی یا دوربینی نیز می‌تواند به تشدید این مشکل کمک کند.
علائم این نوع سردرد معمولاً شامل درد در ناحیه پیشانی، اطراف چشم‌ها و یا پشت سر است. این درد ممکن است با احساس فشار یا خستگی در چشم‌ها همراه باشد و به طور معمول در پایان روز یا پس از تمرکز طولانی‌مدت بر روی یک شیء خاص تشدید می‌شود. در برخی موارد، افراد ممکن است احساس کنند که دیدشان کمی تار شده یا دچار ناراحتی در چشم‌ها می‌شوند.
برای کاهش این نوع سردرد، مهم است که به وضعیت بینایی خود توجه کنید و در صورت نیاز به چشم‌پزشک مراجعه کنید. همچنین، استفاده از عینک مناسب یا لنزهای اصلاحی می‌تواند در بهبود وضعیت کمک کند. رعایت اصول بهداشتی مانند استراحت‌های منظم در حین کار با صفحه‌نمایش، تنظیم نور محیط و کاهش زمان استفاده از وسایل دیجیتال نیز می‌تواند به کاهش خستگی چشم‌ها و در نتیجه پیشگیری از سردردهای ناشی از ضعف چشم کمک کند.
سردرد چشمی
اول از همه لازم است تا سوالات زیر را در هنگام بروز این مشکل پاسخ دهید:
- بیمار چند سال دارد و جنسیت او چیست؟ (دلیل این امر بررسی اختلاف بین میگردن و سردرد چشمی است.)
- بررسی دقیق ناحیه بروز درد، آیا این درد در اطراف چشم شما است یا نواحی دیگر؟
- آیا این دردها ارتباطی با زمان دارند؟ شب بیشتر است یا روز و تا چه میزان این درد آزار دهنده است؟
- نوع درد سر خود را شرح دهید، آیا ضربان دارد یا فشار شدید و یا ابهام برانگیز و غیر مشخص است یا…
- آیا سابقه وراثتی درد سر در خانواده شما وجود دارد؟
- آیا در هنگام بروز این مسأله شما دچار مشکلات چشم اعم از تاری دید، ملتهب شدن و قرمزی چشم و… می شوید؟
- در زمان بروز مشکلاتی مثل عصبانیت و خشم و ناراحتی این درد ناشی می شود یا پس از بروز این مشکل به این علائم دچار می شوید یا خیر؟
- میزان تکرار آن را بیان کنید.
انواع سردرد
پس از رسیدن به پاسخ سوالات فوق و مراجعه به پزشک، می توانید به علت این سردرد ها پی ببرید اما اگر می خواهید بیشتر بدانید، باید بگوییم که علل زیر ممکن است دلیل وقوع این درد ها در شما باشند:
- عصب ملتهب بینایی
- عیب های انکساری چشمی
- گلوکوم (آب سیاه)
- سردردهای همراه با استفراغ یا حالت تهوع
- سردرد خوشه ای
- ملتهب شدن چشم و در نتیجه عفونت (نشانه ارتباط سردرد و چشم)
- سردرد میگرنی
توجه داشته باشید در صورتی که دچار دردهای مزمن و مداوم و شدت گیرنده، دردهای صبحگاهی که فرد را گاهاً از خواب بیدار می کند، درد هایی همراه با اختلال شنوایی یا مشکلات چشم و… شدید، حتماً سریع تر به پزشک مراجعه کنید.
روش های درمان ضعیفی چشم و سردرد
اکنون که ارتباط بین ضعیفی چشم و سردرد را درک کرده‌اید، مهم است که روش‌های درمان این مشکل را بررسی کنید. اگر عامل سردردهای شما عیوب انکساری مانند نزدیک‌بینی، دوربینی یا آستیگماتیسم باشد، مراجعه به چشم‌پزشک یا بهترین اپتومتریست در اصفهان اولین قدم است. این متخصصان می‌توانند وضعیت بینایی شما را بررسی کرده و در صورت نیاز، عینک یا لنزهای طبی مناسب را تجویز کنند.
استفاده از عینک یا لنز طبی اغلب اولین و مؤثرترین راه برای درمان مشکلات بینایی و سردرد ناشی از آن‌ها است. با این حال، باید توجه داشت که برخی افراد ممکن است پس از شروع استفاده از عینک، همچنان سردرد داشته باشند. این وضعیت ممکن است به این دلیل باشد که چشم‌ها به تدریج نیاز دارند تا به وضعیت جدید عادت کنند و خود را با عینک تطبیق دهند. در این دوره، معمولاً چند روز تا دو هفته زمان لازم است تا سردرد برطرف شود.
اگر پس از استفاده از عینک، سردرد همچنان ادامه یابد، این می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل جدی‌تر باشد که نیاز به بررسی دقیق‌تری دارد. در چنین شرایطی، بهتر است مجدداً به چشم‌پزشک مراجعه کرده و علت سردرد را بررسی کنید. همچنین، رعایت نکات بهداشتی مانند استراحت‌های منظم در حین کار با صفحه‌نمایش و انجام تمرینات چشمی می‌تواند به کاهش خستگی و پیشگیری از سردرد کمک کند.
